ماذا سيحدث إذا توقفت عن تناول السكر تمامًا لمدة اسبوعين و لي ايضا

لنتحدث عما سيحدث إذا تخليت عن السكر لمدة أسبوعين فقط. 1. تغييرات في وجهك ووسطك سيصبح وجهك أنحف ، وستفقد وزنك في منطقة الوسط لأن الكبد يفرز الدهون. 2. تحسينات في عينيك ودماغك وشرايينك وكليتك ستختبر الكثير من الفوائد والتحسينات المحتملة في هذه المناطق الأربعة من الجسم عندما تتوقف عن تناول السكر. 3. قلة التبول ليلاً ستستيقظ أقل في الليل للتبول لأن الماء يتبع السكر. يؤدي استهلاك السكر إلى التبول ، خاصة في الليل. 4. المزيد من الطاقة يُجبر جسمك على العمل بالوقود الدهني بدلاً من وقود السكر. يحتوي جسمك على سعرات حرارية أكثر من الدهون المخزنة لاستخدامها كوقود ، مما يمنحك المزيد من الطاقة. 5. الشهوة بين الوجبات تختفي ستختفي شهيتك ورغباتك الشديدة بين الوجبات لأنه على الرغم من أنك لا تأكل ، فإن جسمك يشبع بدهونك. 6. أقل تصلب وتشنج وألم والتهاب يمكن أن تبدأ هذه المشكلات في التحسن عندما تتوقف عن تناول السكر وقد تلاحظ القليل من الحاجة إلى بعض الأدوية. 7. فقدان الوزن ستفقد وزن الماء وكذلك الدهون الفعلية. تأتي العديد من الفوائد الصحية المختلفة أيضًا مع فقدان الوزن. 8. بشرة أفضل قد تلاحظ تحسنًا في بشرتك بسبب انخفاض الالتهاب. 9. يحسن مقاومة الأنسولين مقاومة الأنسولين هي لب العديد من الحالات الصحية. ولكن عندما تتخلى عن السكر يمكنك البدء في تحسين مقاومة الأنسولين. مقطع هام حول الدهون الحيوانية:/watch/AzFfrbpjN8Yjf المصادر: https://www.dietdoctor.com/is-saturated-fat-bad-for-your-heart ترجمة الفيديو:أحمد الوزير لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابعونا على وسائل التواصل: تليجرام: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة