المدة الزمنية 7:43

الأخطاء اللى بتمنع فقدان الوزن فى نظام الصيام المتقطع و لي ايضا

بواسطة Dr. Nourhan Kandil
912 543 مشاهدة
0
37.6 K
تم نشره في 2020/02/12

الأخطاء اللى بتمنع فقدان الوزن فى نظام الصيام المتقطع Join this channel to get access to perks: /channel/UClzoQVoQR-RX9uh7NWvcJ8w/join 𝐒𝐮𝐛𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞 𝐍𝐨𝐰 To Dr. Nourhan Kandil Official Channel http://bit.ly/36Oqaxc Dr. Nourhan Kandil Biography Public health coach College lecturer, MBA Nutritionist , Owner @TLS Clinic at Porto Cairo Medical |Spinning Instructor @Gold's gym | MBA Holder @Eslsca |Blogger| Wife/Mom Self Love Advocate 💚 Healthy Positive Vibes Founder @drbaby 🍵 Wifey Mom of 3 Author #alhealthy نورهان قنديل طبيبة صيدلانية وقد حققت نجاحاً كبيراً في مساعدة الكثيرين علي إنقاص وزنهم، استطاعت أن تغير الشكل النمطي للأطباء، خاصة المتخصصين في التغذية، الدكتورة نورهان قنديل صاحبة شخصية نشطة إلى جانب عملها الأساسى اختارت أن تلتحق بدورات Spanning instruction certificate وحصلت على شهادة من جامعة "نيدر لاند" ومارست عملها Coach، وفى نفس الوقت اهتمت بالقراءة فى التغذية لتساعد ابنتها التى ولدت بحساسية اللبن والتعامل مع وزنها الزائد الذى وصل لـ30 كيلو أثناء حملها الأول وبعد الولادة، كما تخوض فى مجالات العمل الخيرى والأهلى لمساعدة الناس إلى اهتمامها بعائلتها ومظهرها. Watch Also .... | يمكنكم مشاهدة فيديوهات أخري مختارة اهم المعلومات عن تغذية مرضى السرطان لضمان الحفاظ على طاقتهم و تحسين قدرتهم على التعافى و الشفاء /watch/ca-NSom0ekZ0N اهم نصائح لشعر و بشرة كلهم صحة ( فى الفيديو المنتجات اللى بستخدمها حاليا) /watch/odfXHvmqqtXqX اخيرا قررت افضفض ... ادوية التخسيس و المشاهير ... اتمنى منقعش ضحية اى اعلان و خلاص ... /watch/8nDU7EV_H8P_U تشتغلى ولا تقعدى فى البيت ؟ تجربتى بأختصار ... اتمنى تفيدكم /watch/oOyH3YY6p0o6H ازاى ادوية التخسيس ممكن تتسبب فى زيادة الوزن، و ازاى نخس ؟ /watch/kiui0IISYebSi شوفوا ازاى نور عملت كوكيز صحية و مغذية و مقلبظة 😄 /watch/wvk_IcTGuhuG_ How to be Kind? | فيديو مهم جدا | أزاي نبقي لطفاء /watch/wq6ZWYOte_8tZ Live Men El Gym | لايف عشوائي من الجيم /watch/o8sfubwxBNCxf التكنولوجيا و اولادنا /watch/EwbHnsOpGVKpH افضل طريقة للأهتمام ببشرتك و ازاى تستمرى ... فيديو مهم /watch/AOgQKb6V22pVQ ازاى الصيام المتقطع هيحول جسمك لمحرقه دهون؟ و إيه فوائده غير فقدان الوزن! /watch/AgD2mYYcQOJc2 الأخطاء اللى بتمنع فقدان الوزن فى نظام الصيام المتقطع /watch/M2QoYeqc0y-co لكل مريض الكورونا ,ازاى عملت العزل المنزلى و اتعالجت فى البيت الحمد لله... /watch/MqBhQIePdSBPh فيديو مهم جداَ لكل ست أو بنت | لو مش قادره تعملى رجيم ، تعملى أيه ؟ /watch/89L-yR7qfMiq- ياجماعة ... الكمون وسحر الكمون مش هتصدقوا ممكن يعمل إية عشان تخسوا!! /watch/sRm14e771Uo71 تجربتى مع حنة الشعر و رد على كل الأسئلة المتعلقة بالحنة... /watch/Ei3xshRVqnuVx ازاى ممكن تنزلى من غير ميكاب و شكلك حلو... الفرق واضح فى اخر الفيديو... No makeup /watch/E5G1VGvtgZqt1 ليه لازم نقلل السكر... هتلاقى نفسك مقتنع جدا بعد الفيديو ده /watch/cV74msSc0wNc4 احدث طرق فقدان الوزن... جسم صحى بأسهل طريقه فى 2020 ، انت دكتور نفسك😚... /watch/E_m-EjdsWmfs- اسرار بشره حلوه من غير ميكاب.. الخطوات و اهم المنتجات🥰 /watch/0xeSrbSwgFfwS If You Liked the Video Please Like | Share | Comment Follow Dr. Nourhan Kandil On: Facebook: https://www.facebook.com/drnourhankandilofficial/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_nourhankandil/ Twitter: https://twitter.com/NourhanKandil Tiktok: https://www.tiktok.com/@ dr_nourhankandil/ #نورهان_قنديل | #DrNourhan_Kandil | #DrBaby 𝐌𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐀𝐧𝐝 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐌𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭:@𝐓𝐡𝐞𝐆𝐫𝐞𝐚𝐭𝐌𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭: 𝐫𝐤𝐦𝐜𝐨𝐫𝐞𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 1734
  • @
    @mariamkassem24قبل 8 أشهر حافظوا على صيام الاثنين والخميس صيام إسلامي 3
  • @
    @halamahmoud9591منذ 4 سنوات بجد نظام جميل كمان انا خسيت 19 كيلو ف 3 شهور الحمدلله ولسه مكمله 134
  • @
    @radwamohamed8004منذ 3 سنوات "نحن قوم لا ناكل حتى نجوع وإذا اكلنا لا نشبع "
    نفسي التزم بالحديث ده⁦♥️⁩
    117
  • @
    @ruqayaahmed4384العام الماضي السلام عليكم
    نصيحة بس ف الصيام الاسلامي وانت تصوم
    متخليش نيتك هي فقدان الوزان
    لا النية الأساسية هي عبادة الله عز و جل
    انما فقدان الوزان ده من الثمرات اللي هتعود عليا من الصيام
    9
  • @
    @neamatmagdy6195منذ 4 سنوات سنة النبي صلى الله عليه وسلم في الصيام مفيده جدا 10
  • @
    @Adams-World7منذ 4 سنوات وانا كمان ما اثق بنظام الكيتو .. دايما مقتنعة بالنظام الغذائي المتكامل بطريقة صحية مع الصيام المتقطع شكرًا كتير عالمعلومات 32
  • @
    @bassamawad75منذ 4 سنوات شكرا دكتور
    انا بعمل الصيام المتقطع بهدف الحفاظ على الصحة
    27
  • @
    @silencefaith8906منذ 4 سنوات ماشاء الله عليك يا دكتورة قمة بالذوق والتواضع والوعي راقية ومتحضرة جدا شكرًا 29
  • @
    @user-hw4kv6bx9dمنذ 3 سنوات ‏الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️.
    ‏- سبحان الله
    ‏- الحمد لله
    ‏- لا اله الا الله
    ‏- الله اكبر
    ‏- سبحان الله وبحمده
    ‏- سبحان الله العظيم
    ‏- أستغفر الله وأتوب اليه
    ‏- لا حول ولا قوة الا بالله
    ‏- اللهم صل على سيدنا محمد
    ‏- لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
    ‏ " ذگر بها غيرك للأجر "
    .
    ...وسعت
    7
  • @
    @Dina-cu3lwمنذ 4 سنوات في ناس تقول لازم يكون مواعيده ثابته وناس تانيه تقول لا لازم نغير من مواعيد الصيام
    ايهم الاصح؟؟
    3
  • @
    @aboyoussef1113منذ 4 سنوات فعلا كما قال النبي ( صل) من آكثر من 1400 سنه
    ( صوموا تصحوا)
    تعديل : هذه مقولة ي شباب وليس حديث عن النبي ( صل)
    195
  • @
    @wiamabdou5658منذ 4 سنوات إيه الجماااال ده يا دكتوووورة. ماشاالله عليكي قلبا وقاااالبا 48
  • @
    @cherineelchimi5322منذ 4 سنوات Hi, thanks so much for the Video, it really helped,
    could you please list the excluded food category to avoid?
    thanks
    12
  • @
    @sballansballan8694العام الماضي نظام رائع فعلاً ..أنا جربتو وبحسن النفسية جداً جداً
  • @
    @user-qb4cb3qp8tمنذ 4 سنوات احلي لايك لاحلي واغلي دكتوره محترمه انا ست كبيره وخسيت وارتاحت معدتي وجسمي علي الصيام المتقطع شكرا لحضرتك 15
  • @
    @user-ec1ju4tw2gمنذ 4 سنوات من افضل الفيديوهات التي تتكلم عن الصيام المتقطع أحسنت جزاك الله خيرا 1
  • @
    @nimaelmasry3598منذ 3 سنوات بصرآحه إحنا أللى نشكرك لا فلسفه ولا كلام يضيع الوقت كله مختصر ومفيد واحلي حاجه طبيعيه مش متصنعه ربنا يوفقك 3
  • @
    @Nasrmsalehمنذ 4 سنوات اعملي playlist للصيام المتقطع ، و كمان وحده للصيام بخصوص رمضان ، ياريت ترتبي الفيديوهات بالقناة 7
  • @
    @diarynoni6376منذ 4 سنوات يجنن كلامك وشجعتني اكمل الصيام المتقطع هذا يومي الثالث فيه 3
  • @
    @user-rv5kv3ov5kمنذ 4 سنوات تسلمي يا دكتورة اسلوبك راقي وان شاءالله حبداء معاك من اليوم بوزن 94 وان شاءالله نوصل لوزن 64 يارب ادعو لي اني ننجح 99
  • @
    @elmadinaelmounaouara5929منذ 4 سنوات صح الف شكر يارب راح ابدأ الصيام المتقطع. يارب انجح وراح ادعيلكمن الجزائر 1
  • @
    @HAFSA-FHIL8S.Aمنذ 2 سنوات أنا معاكي إن الكيتو بنظامه التقليدي وحش بس في كيتو الدكتور بيرج هو حاطه ومعدل كتير فيه وأعتقد أنه هيبقى احسن نظام مع الصيام المتقطع ♥️ 3
  • @
    @ahmedrock5292منذ 3 سنوات موضوع الامسالك اثناء الصيام المتقطع مع العلم انا بشرب ميه كتير 1
  • @
    @lenabarkat8976منذ 4 سنوات تسلمي معلومات مهمه الواحد بيكسر قواعد كتير 5
  • @
    @-hnaa1169منذ 4 سنوات الكيتو ممتاز برايي وعلمي اكثر من كل الرجيمات الموجودة 1
  • @
    @user-lc8uz8km2lمنذ 4 سنوات ياحي ياقيوم يانور ياقدوس ياحي يالله يارحمن اغفر لي الذنوب التي تحل النقم واغفر لي الذنوب التي تورث الندم واغفر لي الذنوب التي تحبس القسم. واغفر لي الذنوب التي تهتك العصم واغفر لي الذنوب تقطع الرجاء واغفر لي الذنوب التي تجعل الفناء واغفر لي الذنوب التي ترد الدعاء واغفر لي الذنوب التي تمسك غيث السماء واغفرلي الذنوب التي تظلم الهواء واغفرلي الذنوب التي تكشف الغطاء اللهم اني اسالك يافارج الهم ياكاشف الغم مجيب دعوة المضطر رحمن الدنيا والاخره ورحيمها اسالك ان ترحمني برحمة من عندك تغنني بها عن رحمة من سواك وتسير لي امري لاإله الا الله الحليم الكريم سبحان الله رب العرش العظيم والحمدلله رب العالمين ....وسعت 28
  • @
    @odetteshakkour4051منذ 2 سنوات وانا ضد الكينو مش بحبو
    احسن حاجه الصيام المتقطع لو كارب ورياضه
    صح كل كلامك صح شكرا كتير كتير ❤️
    1
  • @
    @amira9613منذ 4 سنوات دكتورتنا الجميلة، بحب طريقتك جدا ويارب يكون كل اللي بتقدميه في ميزان حسناتك
    ممكن تقوليلي مواقع اجنبية اتابع عليها اول بأول معلومات في الصحة والتغذية
    6
  • @
    @user-yl2bv7fu3mمنذ 3 سنوات افضل طريقة لتخسيس الوزن الكيتو مع صيام متقطع عنا شرح كامل بالقناة عن الكيتو
  • @
    @iraqiiraqi3797منذ 3 سنوات احلى وحده احب اسمعها حببتيني بلصيام المتقطع
  • @
    @bushraali1094منذ 4 سنوات انتي مدهشه وجميله جدا بحبك في الله ربي يجعله في ميزان حسناتك يا ارووووع دكتوره 1
  • @
    @Lolololo-zg9uoمنذ 3 سنوات انا عملته لمدة سنه ونقصت 15 كيلو بس تركته ورجعت لوزني السابق لازم يكون نظام حياه 4
  • @
    @iiiiii5885منذ 4 سنوات اتمنى نكون صادقين مع انفسنا ومع الكل
    ونتكلم على مخاطر الكيتو بدل التلميح بدون اي سرد للحقائق
    2
  • @
    @mahermorcos6914منذ 4 سنوات thank you Dr I lost 32 KG ( low carp ) ,,,,,@ meal a day plus exercise 8
  • @
    @user-or1fk3xe8jمنذ 2 سنوات لما نوصل للوزن المثالى نثبت الوزن ازاى ارجو الرد وشكرا جزيلا لحضرتك 5
  • @
    @shadenaff5429منذ 4 سنوات انيقه وكيووت في الاسلوب والكلام بسم الله ماشاء الله عليك دكتور ❤️❤️❤️ 2
  • @
    @adeldiab9776منذ 4 سنوات انا مش هقولك استفدت من الفيديو بس هقولك كلمة واحدة يابخت جوزك بيكي وربنا يباركلك في حياتكو واولادكو
  • @
    @emanshalaby5213منذ 3 سنوات اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 1
  • @
    @nourseenfamily6282منذ 4 سنوات انا حبيتك جدا جدا جدا جدا وبدعيلك..ما شاء الله علي توزيع الطاقه الايجابيه الا بتعمليها 4
  • @
    @nancym9904منذ 4 سنوات شكرًا كتير يا دكتورة على كلامك و ذوقك وطبعك 2
  • @
    @safafituri2537منذ 4 سنوات توكلت على الله و يا رب ينجح معاي،بارك الله فيك 2
  • @
    @nunumuhamed9521منذ 4 سنوات دكتور ممكن اعرف طبيعة الاكل ايه؟؟ لانى مش عارفة افطر ايه بالظبط واتغدى ايه بالظبط ؟؟ واتعشى ايه بالظبط ارجوكى يا دكتور تفيدينى 1
  • @
    @alisaafeen777s3منذ 4 سنوات والله نفسي اعملك مليون لايك. ما اروعك.. جدا محترمه جدااااا تقبلي احترامي واعجابي باخلاقك الرائعه. اخوكي علي من القدس. 5
  • @
    @s7oraj56منذ 2 سنوات دكتوره راائعه وجميله ماشاء الله وشرح واضح ❤❤❤
  • @
    @3basraمنذ 4 سنوات استفيا بودر هو صح قليل السعرات ولكن هو سكر مصنوع وليس طبيعي وعملت بحث على كوكل أن سكر استيفيا يعمل جلطه في القلب عند لنساء 18
  • @
    @sanaaly607منذ 4 سنوات دكتور فدوه كمر ماشالله عليج اشكد اتخلبين وخصوصا لون اعيونج اتخبببل 2
  • @
    @aminarefaat6823منذ 4 سنوات من فضلك يادكتور نزلى ورقه فيها كل الاكل والفواكه المتاحه ف٨ ساعات الفطار 84
  • @
    @sulaimanali7506منذ 4 سنوات شكرا لك على ماتقدمه ، عندي مشكلة التنميل بالاطراف واحيانا بالرأس وضعف في نبضات القلب في وقت الصيام ماهو والحل وشكرا 1
  • @
    @AnaAna-zl6tvمنذ 3 سنوات شكرا على الفيديو الجميل بجد استفدت كثير
  • @
    @wafaashahnah8051منذ 3 سنوات وماهي الاكلات الممنوعة اثناء الصيام المتقطع ..
  • @
    @abraralghadouri317منذ 3 سنوات شكراً هالمعلومات المفيدة وشوقتيني عالشتا ⛄️
  • @
    @khaledmasoud9265منذ 4 سنوات في البداية معلوماتك قيمة جدا" و علمية وبحثها صحية اشكرك جدا"على المهود هذا .وحضورك في الكلام ❤والفواكه عند الإفطار.والكمية والنوع لو سمحتي ..
  • @
    @user-mv2yb9dy3bمنذ 4 سنوات بنصح بفرشاة الأسنان بعد الأكل لعدم الشعور بالجوع وشرب الماء المنقوع بليمون والخل بعد الطعام المنقوع بالزنجبيل لتحفيز الحرق 8
  • @
    @jrr_1173منذ 3 سنوات أنا بديت من اليوم وزني الحالي ٦٧ الهدف٥٠
    اليوم 2021/11/15
    4
  • @
    @ahmedmorsy3653منذ 4 سنوات من فضلك الصيام المتقطع مع تمرين المقاومه .. الحديد .. ازاى ننظمها وايه اللى يتاكل قبل التمرين وبعده عشان ازود عضلات واخسر دهون
  • @
    @amalmetwally8212منذ 4 سنوات احنا اللي نشكرك يا دكتورة على الابتسامه الجميله المليئة بالتفاؤل
    ربنا يسعد ايامك اللهم امين
    3
  • @
    @tomabatot585منذ 4 سنوات انا بدأت زى ما بتقولى حضرتك يا رب نتيجه عشان انا زهقت جدا من كل انواع الدايت وبدأت رياضه 2
  • @
    @hebaemad9455منذ 4 سنوات ايه انواع السكر الدايت المناسبه للصيام المتقطع ؟ 1
  • @
    @mariamaboalinin5393منذ 4 سنوات شكرا جدا يادكتور ⁦❤️⁩ الڤيديو جاي في وقته جزاك الله كل خير ⁦❤️⁩ 7
  • @
    @mariammohamed5332منذ 3 سنوات اللهم بارك انتي جميله ❤️و أستفدت منك كتير
  • @
    @onlinemarketing9760منذ 3 سنوات الصيام المتقطع اسلوب حياه لصحه افضل
    ده افضل نظام تحفه واسرع نظام لتخسيس
    3
  • @
    @hossammohamed5672منذ 4 سنوات يا جماعه انا هبدا من بكره باذن الله ادعوا لي 2
  • @
    @naglaaonar4647منذ 4 سنوات ماشاء الله تبارك الله زى القمر والله وكلامك راقى جدا انا كيميائية وكلامك كله صح . بس والله اتمنالك الحجاب حتبقى ملكة متوجة والله ربنا يسعد قلبك وايامك يا رب ودائما فى تقدم 5
  • @
    @nadakhaled9811منذ 4 سنوات دكتورة ممكن تتكلمى عن الرياضة اثناء الصيام المتقطع وايه افضل وقت امارس فيه الرياضة اثناء الصيام المتقطع 2
  • @
    @najjarlokas1392منذ 3 سنوات How many calories should you consume during intermittent fasting period? 4
  • @
    @samar1054منذ 4 سنوات علي فكره آنتي اثرتي فيا جدا ، بجد شكرا
  • @
    @amans589منذ 3 سنوات اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
  • @
    @mohamedazzouz5945منذ 4 سنوات كلام حضرتك محترم اشكرك وعلمي ربنا يحفظك ويبارك فيك
  • @
    @TT-wh1zgمنذ 4 سنوات هذا النظام واي نظام اخر في الدنيا بحاجة صبر .. اصلا ليس من الصحه ان تفقد وزن كثير في فتره قصيره .. توكلو على الله وضع لنفسك على الاقل ٨ شهور لتصل الى هدفك وطبعا كل جسم يختلف عن الجسم الاخر 38
  • @
    @BMWMARCJمنذ 3 سنوات ممكن نعرف ايه اضرار الكيتو دايت؟ وليه هو اخر نظام فى انظمه الدايت
  • @
    @AM-cx1nxمنذ 4 سنوات انتي قمرايه، انا اللي بشكرك علي فديوهاتك، اسلوبك لبق جدا ومنظم، شرحك سلس، وكلك رقه وجمال طبيعي
  • @
    @emooahmedmostafa841منذ 4 سنوات انت جميله وكلامك صح جداا. شكراا جدااا لك 5
  • @
    @aymanaltaweel8منذ 4 سنوات ممكن فيديو توضحي في فيديو لية الكيتو أضراره اكثر من فوائدة لاني انا مريض سكر ونزلت والسكر ضابط كويس معايا وكذلك الكوليسترول.ارجو الإفادة اشكرك 1
  • @
    @amal_khaledمنذ 3 سنوات لكل من يقرأ :
    أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويشكف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر  ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
    اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في  كل دعاء عاجلا" غير أجل
    .
    ...وسعت
  • @
    @omali4682قبل 6 أشهر ممكن يادكتوره لو سمحتي نظام لعمر ٥٧ وزن ١١٠ وطول ١٦٨ عاوزه جدول بالأكل المناسب
  • @
    @user-oc4kc2ny5hمنذ 4 سنوات دكتورة كلامك روعة بجنن
    سؤال اتمنى الإجابة هل الليمون مع النعناع يبوظ الصيام المتقطع
  • @
    @shadykobar6369منذ 4 سنوات شكرا جدا علي المعلومات دي.. وعلي فكره انتي قمرايه جميله وده رأي فيكي مش بعاكس 1
  • @
    @emanshakerelnagar4607منذ 4 سنوات لو سمحتي يا دكتور ياريت تتكلمي عن تثبيت الوزن 4
  • @
    @user-uu3fy7tc1bمنذ 4 سنوات شكرا جزيلا لك اختي الغاليه احلى لايك بتوفيق للجميع