نصائح لانقاص الوزن بطريقة صحية و لي ايضا

كيفما كانت خطتك لإنقاص الوزن أو الوقاية من السمنة ، فإن تطبيق هذه الحيل و الإجراءات البسيطة لن يكون إلّا مفيدا و مساعدا لك على تحقيق أهدافك بكل سهولة و يسر. هذه قائمة بأهم نصائح للتخسيس تساعدك على تنحيف سريع للجسم : - شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة من وجبات الطعام . - اختيار الأطعمة الصديقة للوزن . - شرب القهوة أو الشاي . - تناول الطعام ببطء . - احصل على القسط الكافي من النوم في كل ليلة. ______________________________________________ خاوتي أدعموا القناه لنشر المزيد و شكرا لكم على المشاهده ⁦❤️⁩ فعّل زر التنبيهات (🔔) حتى توصلك الفيديوهات الجديده بشكل مباشر تواصل معنا من هنا ⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩⁦ https://m.me/fitness.theking ______________________________________________ Like👍and Subscribe if you are new😍 ______________________________________________ البريد الرسمي للتواصل والاعلان ، والاعمال الرسمية : nouriclan@gmail.com : The official email for all communications is nouriclan@gmail.com

الفئة