احلي رقص زومبا للمبتدأيـن مفيش اسهل من كده | Cap Nour Monir و لي ايضا

رقص الزومبا بيساعد جدا علي حرق السعرات الحراريه بسرعه 🔥🔥🔥 بتزود اللياقه البدنيه في الجسم وبتحسن صحه القلب والاوعيه الدمويه ❤️💪🏻 بتقلل التوتر والاجهاد و بتعالج الاكتئاب 😓 بتشد رقصات الزومبا العضلات وخصوصا عضلات البطن المتريخه والارداف والزاعين ⁦✌️⁩⁦🏃🏻‍♀️⁩ واكدت دراسات ان بعد رقص الزومبا بيزيد افراز هرمون الاندروفين الي مسئول عن السعاده 🤸❤️❤️❤️ 💥💥 متنسوش الاشتراك وتفعيل الجرس ولايك لو الفيديو عجبك

الفئة