المدة الزمنية 5:15

تعليم السباحة | كيفية الغوص و البقاء تحت الماء | SWIMMING DIVE AND STAY UNDERWATER و لي ايضا

بواسطة Swimtell

551 261 مشاهدة

12.3 K

تم نشره في 2018/07/31

أول مهارة وهي الثبات في القاع بشكل أفقي لما بنعمل زفير بشكل مستمر جسمنا هيثبت في القاع مع حركات إيدينا اللي بتدفع المياه إلى الأعلى . - https://www.facebook.com/SwimtellEG https://www.patreon.com/� �Swimtell https://www.instagram.com/swimtell --- إنهردة إن شاء الله هنتعلم نطس و نبقى تحت المية و نجيب أشياء من القاع كان في ناس كتير بتشتكر من إن هما لما بينزلوا تحت المية مش بيعرفو و بيطفوا فوق تاني النية ومش بيعرفوا يوصلوا للقاع . كمان المهارات اللي هنتعلمها إنهردة للناس اللي بيعانوا من فوبيا الماء . أول مهارة وهي الثبات في القاع بشكل أفقي لما بنعمل زفير بشكل مستمر جسمنا هيثبت في القاع مع حركات إيدينا اللي بتدفع المياه إلى الأعلى . - تاني طريقة :- نفس المهارة ولكن على الظهر . مع أهمية الزفير من الأنف لكي لا تُعاني من دخول الماء في الأنف - المهارة الثالثة و هي الجلوس في وضع التكور . ______________ المرحلة الثانية هي تنفيذ كل المهارات في المياة العميقة ودة مُفيد لتعليم السباحة للكبار بشكل كبير . - هتعالج فوبياء المياة ---------------------------- مهم جداً لما نفسك يخلص لاتستعجل الخروج من الماء و لكن إبقةى بعض من الثواني . --------------------- الإختبار الذي يدل على إجتياز المهارات . 1- القفز في المياة و مُحاولة تنفيذ المههارات .. خروج النفس + حركات الذراعين 2- الوصول للقاع لتجلب شيء ما . ---------------------------------------------------- تعلم السباحة تعليم السباحة تعليم السباحة للمبتدئين تعليم السباحة للكبار تعلم السباحة خطوة بخطوة الوقوف في الماء السباحة في المعادي - السباحة في مصر

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 354

@

@Sp2ctr32 years ago احسن معلم سباحة شفت في حياتي انا بعرف اعوم بس عمري ما عرفت انه لازم افرغ جسمي من الهوا لانه بطفو بعد 30 تانية ودايما كنت بحب افضل اكتر بس بفضلك انا اتعلمت شكرا لك اتمنى لك التوفيق والاستمرارية تحية من مغربية🇲🇦🇲🇦🇲🇦 14
@

@fahadalissa3 years ago من افضل ما شاهدت في تمارين الغوص، شكراً ، واستمر بارك الله فيك 9
@

@user-bq8hh5lb9b5 years ago فعلا انا جربت هذا وفاد معاي شكرا لكم... 1
@

@mezsoraya28826 years ago يعطيك الصحة فيديو مفيدة جدا👍👍 جزاك الله كل خير 🙌تحياتي من جزائر🙆 43
@

@pbvhovj11533 years ago شكراً على المعلومات القيمة ما كنت اعرفها 1
@

@Hanineblida095 years ago اختك من الجزائرئر جيت نتعلم نفوندي تحت الما هههههههه
مشكور كل الشكر 19
@

@yamnamarmara17384 years ago معلومات مهمة انا متابعة من المغرب وبمارس الغوص في البيسين ومقبلة ان شاء الله على تجربة في البحر وأكيد المعلومات حتساعدني. شكرا جزيلا
@

@yt_games_roblox58754 years ago انتا افضل يوتيوبر بي علم السباحة انتا المركز الاول واصل يا اسطورا شكرا 1
@

@user-zo9kb2mq5m5 years ago ما شاء الله التعليم كويس عندنا في العراق بيرمونا حتى نتعلم وحدنا ومن الخوف نتعلم بسرعة 😂 70
@

@brahimabdelsadek95342 years ago بوركت أستاذ تعلمت منك رغب خوفي الشديد من المياه
@

@oussamaob40505 years ago تحياتي من المغرب لك اخي المبدع شكرا جزيلا استمر. 2
@

@bodeahmed49893 years ago احنا النهرده الوقفه 2021عيد الاضحي كل سنه وانتم طيبين احنا هنروح حمام السباحه بكره انا بحب اعوم انا اعمل الحركه دي وربنا يستر👍👍😞 2
@

@Malik.6 years ago كل الدعم صديقي لنشر المعرفه والسنه صديقك من الاردن 4
@

@user-rv1wz3ux1b4 years ago انا كنا في العيد وجدي قال بكرا بروح
الاستراحة (شالية) قال رح تسبحون
ف قلت لبنات خالاتي خلينا نتفرج
على تعليم السباحة 19
@

@user-le2gw9st8f5 years ago لما بتعمل زفير حتخرج الهواء إلي في صدرك كيف تبقا مدة طويلة تحت الماء بدون هواء؟ وشكرا كذلك عندي صعوبة في الغوص تحت الماء بذون معدات. 50
@

@sayedtaha38096 years ago والله مجهود رائع فعلا تشكر عليه وبدعمك من اول ما بدأت يكفي انك تعبر عني كمصري زي زيك
تسلم يا بن بلدي وربنا يوفقك في حياتك يارب 3
@

@djamelalgeria97246 years ago بارك الله فيك اخي الكريم سأحاول أن اطبق هذه التعليمات
@

@lamiasaqr94076 years ago ان شاءالله هطبق نصايحك دي انهاردة انا بعرف اعوم بس عمري ما عرفت انزل تحت المياه علي طول بطفو بسرعه 9
@

@user-jp8jd9lb9h2 years ago الحمدلله ما عندي فوبيه من الماء لاكن عندي فوبيه من المرتفعات لان كنت دائما احلم اقع من مرتفعات والله ينجيني والحمد لله
@

@candle1805 years ago ماشاء الله تبارك الله عليك انا احتاج اسبح بس مش اغوص😂😂😥😥😥 5
@

@talalouali56765 years ago سلام عليكم .. أنا جديدة في تعلم الغطس...كيف احتفض بنفس طويل 3
@

@rihamk66106 years ago 👍
لو سمحت تعمل فيديو عن السباحه والرأس فوق الميه مع حركات اليدين الكرول👍👍👍👍👍👍 7
@

@user-kp8pp6dx1r5 years ago الحمدلله اعرف ازاي انزل تحت المي واجيب اي حاجه 😍
@

@taharghezala32636 years ago شكرا 😘😍
عندي كتير و انا بدور على الفيديو 😍 3
@

@user-md1tw8oe2g6 years ago استمر يا كابتن ربنا يوفقك و تكمل فى نشر علمك 😍 4
@

@user-cy9pm8zp2k2 years ago أكبر سلبية للغطس تحت الماء عن طريق افراغ الرئة من الهواء هو انت جسمك سوف يصبح اثقل في المناطق العميقة سوف تواجة حرفيآ صعوبة في الصعود 4
@

@auntbassa58085 years ago المي لحالها تسحبني للاعلى تقول مغناطيس يجذبني 2
@

@treewhite5966 years ago انا اعرف اغطس تحت ولا اعرف اعوم فوق السطح، لا اتحمل عندما ارتفع على السطح. لما ادخل البحر اذهب مباشرة الي الاسفل لاتفادى ان اصعد لفوق. والله لم اجد تفسير. 7
@

@ningaalarp1572 years ago ممكن تجاوبني كيف اسبح تحت المية بما اني فضيت كل النفس او كيف اضل وقت طويل تحت المية
@

@al-juryjamlal-lyl80845 years ago مساء الخير
يعطيك العافية
كابتن بليز سؤال / إذا نزلت في قاع البيسين العميق عامودياّّ ثم حبيث أرجع أصعد للأعلى برضوا عامودياّّ سو كيف راح تكون حركة اليدين للصعود للأعلى ؟؟ 3
@

@soumasouma69226 years ago يعني مشان تقدر تسبح داخل البحر يلزم نخرج الهواء يلي ستنشقناه؟ داخل المي؟
@

@ameenusama30093 years ago طيب اذا فرغت الهواء من رئه ونزلت تحت الماء وكان عميق كيف حطلع من تحت اذا ماكو هوا برئه يصعدني يدفعني الى الاعلى 1
@

@alaakany98846 years ago أولا السلام عليكم 😊 تاني حاجه انتا بدرب ناس علي كدا و لو بدرب بكام و المقبله فين!؟ تالت حاجه انتا نوع فونك ايه علشان صوره بي الجوده دي تحت الماء ارجو الرد علي كل الاسأله 👍✋🏻 2
@

@khalilalharbi16056 years ago شكرا كابتن سوالي كيف ازيد وقت التنفس تحت الماء بوقت كثير
@

@yasmeenalhalabi42310 months ago طيب نزلة نزلت كيف بدي اطلع بلكي ما عاد قدرت 🙂 1
@

@elbalad23603 years ago انا عاوز اتعلم معاك ونبي قولي العنوان وهجيلك في وقتها
@

@abumajdalsamee13174 years ago عندما تكون في القاع وشعرت بضيق نفس وانت تريد تطلع بره مره ثاني كيف تفعل ؟؟؟
@

@mohammadhamamda472511 months ago السؤال هوه انتا بتفرغ الهوا كلو من الرئتين ل حتى تنزل و تثبت تحت الماء
@

@i7dvx4 years ago عندي سؤال هل الماء يضايقك يدخل في اذنك و انت على ظهرك 4
@

@malikakika46705 years ago لكن يا كابتن لما نعمل الفقاعات يعني خروج الهواء ويعني نفاذ المخزون ويعني ان لازم اطلع حتى اتنفس 😲😲 6
@

@alhadar1234 years ago كيف احتفض بنفس كثير؟لأني اول ماأدخل اخرج عشان نفسي 3
@

@abeeralshafey30435 years ago ولما يطلع الاكسجين مع الفقاعات كيف اتنفس 1
@

@user-os1mi2pj5o4 years ago إنه سمين لي من الخوص اطفو ناس تقول لين سمين هل هاذا صحيح 1
@

@NadiaNadia-sw9og4 years ago السلام عليكم اذا اني غطست بالماء كيف كيف اصعد الى الاعلى ماهي التقنيه 1
@

@mahmoudrafat13325 years ago ممكن نصيحه ازاى احسن النفس واخليه طويل
@

@islamelasassy82324 years ago ازاي متخليش المياه تخش الأنف سواء تحت أو فوق المياة وازاي تقف في الماء دون الخوف من الغرق
@

@rayhenhardy5 years ago ايه الأسباب اللي تخلينا نطفو بسرعة؟ انا يدوب بغطس لسه ماعملت حاجة بلاقي روحي طالعة فووق. شكرا على الفيديو التعليمي 1
@

@hasnisiham9825 years ago السلام
أنا مدربة سباحة ،لو تكرمت محتاجة تمارين تخص الناس الذين يعانون مشاكل في الكتف والرقبة .وشكرا
@

@karatebydrahmed25036 years ago شكرا جزيلا لك...سؤال ... كيف اعمل معادلة للضغط على الاذن 3
@

@sarahespoir2446 years ago اذا فرغت الهواء من الرائة بكامل كيف تقدر تقعد تحت ماء بدون هواء
@

@ziyadzezo47136 years ago علي ودعك يا كابتين امين انا زياد السيحلي 3
@

@ilyasbekhouche473110 months ago ولكن عند التفريغ لاتستطيع التحمل البقاء تحت الماء
@

@davidnedved45376 years ago عندما تفرغ الرئة وتنزل وبعدها تريد الصعود كيف تصعد والرئة فارغة من الهواء 22
@

@furtherword61325 years ago انا لو نزلت من غير عومات هكون في السفر🤣 1
@

@deuo77795 years ago للاسف انا وزني زايد بعرف اعوم فوق
لكن مش بعرف اغطس تماما وحاولت كتير