لعل من المفيد لكل فتاة عند الوصول لسن البلوغ معرفة أعراض الدورة الشهرية، ومن المهم أيضا الإنتباه من الأم على مشكلة تاخر حدودث الدورة الشهرية عند البنات، والوقوف على اسباب تأخر الدورة الشهرية، والألمام الجيد بطرق تسهيل نزول الدورة الشهرية لمنع ظهور مشكلة احتباس الدورة الشهرية
.
عادةً ما يحدث هذا التأخر نتيجة لبعض الأسباب، وتشمل:
1. الإصابة ببعض الأمراض التناسلية مثل: تكيس المبايض، والأورام في الرحم.
2. خلل في الهرمونات: كما أن هناك أمراض أخرى تسبب خلل في إفراز الهرمونات لدى المرأة.
3. كثرة التوتر والقلق: حيث أن التوتر يؤثر على الوطاء في الدماغ، وهو الجزء المسؤول عن تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية والتبويض.
4. مشاكل الوزن: سواء النحافة المفرطة أو الوزن الزائد، فتؤثر هذه المشكلات على إنتظام الدورة الشهرية ويؤدي لتأخرها.
5. تناول أطعمة غير صحية: وخاصةً الأطعمة الغنية بالدهون الضارة فتؤدي إلى خلل في وظائف الجسم وتؤثر على نظام الدورة الشهرية.
6. الإجهاد الزائد: فعلى الرغم من فوائد الرياضة، ولكن الممارسة القوية بشكل مفرط ويفوق قدرة الجسم يمكن أن يؤدي لخلل الدورة الشهرية.
وإلي جانب هذه الملاحظات يتحدث الدكتور مازن السقا عن ملاحظات مهمة يجب فهمها حول فترة الدورة الشهرية.
👈 قناة الدكتور مازن عوني السقا - دكتوراه في العقاقير الطبية مختص في التغذية العلاجية - مؤلف كتاب طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية .
د. مازن عوني السقا من مواليد الكويت عام 1964، أنهى دراسته التعليمية الأساسية عام 1981 وانتقل بعدها إلى جمهورية رومانيا لاستكمال دراسته الجامعية في كلية الصيدلة – مدينة ياش حيث تخرج منها بعد أن نال درجة الدكتوراه في العقاقير الطبية في أبريل 1990، تم تعينه كمعيد في نفس كلية الصيدلة – ياش – رومانيا، كأول معيد أجنبي يحصل على هذه الرتبة حتى عام نهاية عام 1994 .
محاضر جامعي في كلية الصيدلة بجامعة الأزهر – فلسطين، عضو مؤسس في الكلية حتى الآن، خلال مشرف لمختبرات قسم العقاقير الطبية والمناهج التابعة للقسم.
د. مازن السقا لديه كتابين الأول باللغة الإنجليزية يتناول به طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية والآخر باللغة العربية يتناول به النباتات الطبية والعطرية والسامة في قطاع غزة.
@user-kn3iq2qn2mمنذ 2 سنواتقال النبي ﷺ: من قال حين يصبح وحين يمسي: حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم سبع مرات كفاه الله تعالى ما أهمه من أمور الدنيا والآخرةاذكروني بدعوه 5
@
@user-xp5wx2ku7tمنذ 2 سنواتإن مررتم من هنا أدعو لي بقول : اللهم ابكيها فرحا فيما تتمناه، لعل أحدكم أقرب مني إلى الله منزلة وله دعوة لا ترد 9
@
@user-he6ru2nk6tمنذ 2 سنواتسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم. الصلاة نور الدنيا
@
@healthArabمنذ 4 سنواتلاادري من سيقرا تعليقي لكن اتمنى لك الصحه والامان 277
@
@fleurdelotus990منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا لتطرقك لهذا الموضوع خاصة ولجميع المواضيع الاخرى عامة وانتظر الجزء الثاني بفارغ الصبر وفقك الله ورعاك 1
@
@user-xp5wx2ku7tمنذ 2 سنواتاللهم هب لي من لدنك فردأ وانت خير الوارثين انا وجميع المحرومين اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفو عنا وعن والدينا واخوتنا وجميع المسلمين والمسلمات يارب العالمين 2
@
@aychahamdi1768منذ 4 سنواتالغدة الكضرية ياااا دكتوووور من فضلكم.أنا بحاجة كبيييرة لحصة عنها جازاك الله خيرا. 13
@
@ayadayad3147منذ 4 سنواتاللهم ارزق كل ام تتمنى الذريه بذرية صالحة سليمة معافاة يارب العالمين اللهم انك على كل شيء قدير 5
@
@zinakhaled8797منذ 4 سنواتمن يقرأ دعائي يدعوا لي بالذريةوالصالحة 9
@
@kanan5066منذ 4 سنواتبارك الله فيك دكتور إحكيلنا عن صمغ الهشاب وفوائده وطريقة شربو 3
@
@nabelaalkurdi5592منذ 3 سنواتماشاءالله كلام موجز دقيق مهم ومفيد جزاك الله خير الجزاء والله ينفع فيك امة المسلمين
@
@zozolasama8085منذ 4 سنواتشكرا وجزاك الله خيرا نريد علاج التكيسات الثذي والمبياض 6
@
@chamamaroc5057منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا و جعل علمك الذي تنورنا به في ميزان حسناتك
@
@hessasaber6882منذ 4 سنواتيادكتور هل تناول الحلبة يضر النساء اللي عندها كسل الغدة الدرقية ،، 23
@
@AyoubAyoub-fx9kcمنذ 4 سنواتالله يطول بعمرك ويرزقك الصحة والستر في الدنيا والجنة في الآخرة يااااارب 3
@
@laylaakram7336منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا دكتور مازن على المعلومات المفيدة
@
@user-cq6vs7tz6cمنذ 4 سنواتالسلام عليكم..دكتور هلا تفضلت بالحديث عن سن اليأس المبكر.وهل من علاج له لحصول الحمل ..وجزاكم الله خيرا.. 92
@
@greecegr1324منذ 3 سنواتجزاك الله خيراً دكتور الحمدالله انا اتبعت وصفتك ولله الحمد جابت نتيجة مبهرة وانصح بستخدام الحلبة لنقطاع الدورة الشهرية وخاصة عندالبنات 2
@
@ltabel1426منذ 4 سنواتاطال الله في عمرك وبارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك ❤ 1
@
@user-df7zu5dp4bمنذ 4 سنواتجزاك كل خير دكتور انشالله ننتظر الجزء الثاني ✋ 4
@
@akilakebiel7356منذ 4 سنواتدكتور مازن ممكن حلقة عن الأمراض الجلدية المستعصية كالإكزيما وجلد السمكة 10
@
@ali_stg9521منذ 4 سنواتالله يجزيك كل خير لو سمحت تتكلم عن نزف الدوره في سن الاربعين وكيفيه علاجه 9
@
@kikikiki-oh1pxمنذ 4 سنواتارجوك يا دكتور خصص لنا فيديو للبطانة المهاجرة لان اصبح هدا المرض يصيب الفتيات الصغيرات في السن اكثر من السيدات و شكرا 5
@
@redabal-beyati6344منذ 4 سنواتسلام عليكم دكتور ..جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات القيمة 1
@
@sosobasha200منذ 4 سنواتحفظكم الله.. وأطال في أعماركم.. وزدادكم من فضله.. 1
@
@user-tr8mv1ld1vمنذ 4 سنواتصباح الخيرات دكتورنا الغالي هل النزيف الي بياتي هو الذي يسبب انيميا anemie و ايضا الفيبروم وجزاك ربي عنا خيرا 2
@user-st6rf8wg5oمنذ 4 سنواتدكتور تكلمنا على الحريق الدورة الشهرية .وعلاجها 7
@
@bebokaled5317منذ 4 سنواتالله يعطيك الصحة يا دكتور ويكثر من امثالك الاوفياء الاتقياء 3
@
@samiasamia4427منذ 3 سنواتمن فضلك دكتور أحب أن تعمل لنا حلقة عن كيفية التخلص من تضخم بطانة الرحم ، من فضلك دكتور رد عليا في أقرب وقت 1
@
@elyaagoubiyamina6863منذ 4 سنواتيا ريت يا دكتور تتحدث لنا عن ضعف مخزون المبيض او ما يسمى ب amh 8
@
@jojojiji7318منذ 4 سنواتمن فضلك يا دكتور حدثنا عن وصفات الحمل في سن الأربعين .شكرا جزيلا 31
@
@khaoulakhaoula8878منذ 4 سنواتالله يرضا عليك نريد علاج آلام الدورة الشهرية خاصة للبنات وماهي اسبابها 2
@
@Onlyou169منذ 4 سنواتسلام، الله يجازيك خيراً يا دكتور لو سمحت تتكلم عن اكل الحامض اثناء الدوره الشهريه وتأثيره على تخفيف تدفق الدوره ،فأنا كل مره اكل حامض او اشعر بالبرد يخف تدفق الدوره وهل هناك مخاوف من التكييس بسبب هذا ؟؟شكراً جزيلاً 9
@
@user-dq3il9du3zمنذ 4 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور ماهي الوصفات والمشروبات اثناء ايام الدوره وخاصة اليوم الثاني والذي يصاحبه الام كثيره جزاك الله كل خير 4
@
@karimakah8511منذ 4 سنواتC'est trés intéressant merci beaucoup et bon courage docteur ! 2
@
@aichaaicha3079منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا اذكتور شكرا لك على هذا الموضوع المفيد كنستفدو منك اللله اخليك صحتك 1
@
@NmrAsd-sc3guمنذ 4 سنواتجزاك الله خيرا نرجو من حضرتك التعريف بالبواسير أسبابها وعلاجها ولكم كل احترام وشكر. 3
@
@user-zi9nu5ne9hمنذ 4 سنواتالسلام عليكم دكتور ممكن تعمل حلقه ثانيه تتكلم فيها عن تفاصيل أكثر تخص مرض الصرع مثلا وزن المريض،حالة الجوع المفاجئ خصوصا عند البنات وهل له علاقه بدوار السفر.وشكرا دكتور اتمنى اتجاوبني 1
@
@elamaouimostafa5723منذ 4 سنواتهل يجب اخد دواء كف مريم من الصيدلية يوميا عند انقطاع الدورة في سن الخامسة والأربعين ليس له ضرر وشكرا لمجهودك 15
@
@somayaabdallah3439منذ 4 سنواتماأحببت قناة في اليوتيوب مثل قناتك .جزاك الله كل خير يادكتور مازن
@
@olaelsayed8057منذ 3 سنواتدعواتكم لي بالزوج والذرية الصالحة عمري يجري 2
@
@imenameur3958منذ 4 سنواتسلام عليكم دكتور لم تدكر كم مقدار الحلبة وهل تنفع الوصفة للسيدات اللواتي انقطعت الدورة لمدة 4 شهور .شكرااا دكتور 8
@
@AminAmin-eq6tjمنذ 4 سنواتالسلام عليكم دكتورنا العزيز عندنا في اوربا خبز من دقيق قمح ابيض عضوي و دقيق قمح اسمر عضوي فأيهما افضل و بارك الله في جهودك الطيبة 5
@
@cartoonxr3418منذ 4 سنواتمن فضلك دكتور تتكلم لنا عن بطانة الرحم المهاجرةو علاجها والله يجازيك كل خير 2
@
@yassminefatima369منذ 4 سنواتالسلام عليكم وجزاكم الله الخير والعافية في الدنيا والآخرة.ممكن تحدثنا عن منقوع القرنفل للمبيضين والحمل إن كان نافعا.
@
@hoiffkdgg7221العام الماضيسلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور ممكن توضحلنا طريقة وكمية الحلبه التي نضعها في الماء تغلي
@
@daliajamal888منذ 2 سنواتهل هناك علاج لمن تعاني من تقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية ، يعطيك العافية
@
@user-sv7lp7yh9jمنذ 2 سنواتعشبة حشيشة الملاك تأتي ايضا على شكل كبسولات اسمها دونك واي وعشبة كف مريم تأتي ايضا على شكل كبسولات اسمها فايتكس 2
@
@user-mc1et6gk7tمنذ 4 سنواتجزاك الله خيرا دكتور لوسمحت علاج لانقطع الدورة بسن مبكر
@
@user-qp2zn9ud6yمنذ 4 سنواتاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد النور الذاتي والسر الساري في سآئر الأسماء والصفات حتى تنتصر للمسلمين في كافة بقاع الأرض أجمعين وتنصرهم إنك على كل شيئ قدير وﻻتدع ﻷحد هما وﻻغما وﻻكربا وﻻدينا وﻻ أسيرا إﻻ آتيت كل ذي سؤل سؤله يارحمن الدنيا والآخرة ورحيمهما قولوا آمين ....وسعت
@
@lilachg8609منذ 4 سنواتهل من الممكن التحدث عن تكيس المبايض و تأخر نزول الدورة الا باستعمال دواء؟و ماهو الحل؟جزاك الله خيرا دكتور 2
@
@hasanalali1132قبل 6 أشهراللهم صل وسلم وبارك على سيدنامحمدوعلى اله وصحبه وسلم
@
@user-hf7ll9li7fمنذ 3 سنواتلاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه
@
@user-np4qs3iy6uمنذ 4 سنواتلك شكرنا العميق د. مازن أتمنى منك لو سمحت ان تتكلم عن مرض وهن العضلات هل الثوم والعسل كمقويان للمناعة ممكن ان يساعدو المرض للظهور والتفاقم ام يساعدون على الشفاء الموضوع جدا مهم وهو يخص ست الحبايب فأرجو التجاوب حفظ الله امهات الجميع بأسرع وقت مع الشكر ....وسعت
@
@hildamilchael8836منذ 4 سنواتاتنمى تكلم عن تكيسات المبايض لغير المتزوجات 1
@
@ezzohratraibi5176منذ 4 سنواتالسلام عليكم. انا شربتها بعد الدورة من اجل الإنجاب فانقطعت دورتي الان شهرين. هل بسبب هذه العشبه.؟ أتمنى أن يصلكم سؤالي للاستفادة شكراً لكم.
@
@mamidr3555منذ 4 سنواتبارك الله فيك دكتور و الله ثقتي فيك كبيرة
@
@nevinshkaki1476منذ 4 سنواتالدكتور الفاضل الكريم الف الف شكر على الفائدة التي لاتقدر بثمن ،ممكن تتحدث عن علاج القرحة المعدية لكي يستغني مريض القرحة عن مضادات الحموضة والتي تسبب مرض الورم الخبيث في المعدة بسبب تعاطيها المفرط وبشكل يومي ،وجعله الله في ميزان حسناتك دكتورنا الكريم ....وسعت3
@
@hanifadh8261منذ 4 سنواتالسلام عليكم كم كمية الحلبة من فضلك دكتور دكرت كمية الماء ونسيت كمية الحلبة وهل ليس لها أضرار كما يقول البعض؟وشكرا جزيلا دكتور ربي يجازيك كل خير 3
@
@gchgxvcd6268منذ 4 سنواتجزيل شكر الك دكتور الله يطول بعمرك يارب
@
@user-ij8wj7yx2hمنذ 4 سنواتاللهم صل وسلم وزد وبارك ع محمد وال محمد الطيبين الطاهرين 1
@
@user-wb1cw8kv3wمنذ 4 سنواتد.مازن في حال كانت الفتاة تعاني من سمنه و تبين ان المشكلة بالاساس من الغدة النخامية انها لا تفرز هرمون للمبايض وتم اعطاء هذه الطفلة الحبوب منع الحمل التي تكلمت عنها ولسنوات عدة هل يمكن ان يتم استخدام الحلبة وماالية العلاج في هذه الحالة ؟ ولك جزيل الشكر ....وسعت2
@
@hadilhadji6896منذ 4 سنواتما رأيك في مسكنات آلام الدورة اقصد الأدوية الموجودة في الصيدليات. و أنا المسكنات الطبيعية لا تفيدني بتاتا و يجيني ألم شديد. 2
@
@user-xm6kn1qw5rمنذ 4 سنواتطيب الحلبه هل لها فائده لغزارة الدوره التي تسبب فقر دم اقصد ممكن تقلل الدم 1
@
@chahinazchahi5100منذ 4 سنواتاكل او شرب الحلبه يسبب نقصان السكر اليسا كذلك وكيف نعمل من اجل عدم الشعور بالضعف 3
@
@fafadz3153منذ 4 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورنا العزيز هل اذا كانت الدورة قليله عبارة عن بعض النقاط هي طبيعية ام لا
@
@imanecherifi5124منذ 4 سنواتالسلام عليكم دكتور مازن كيف يمكن للمرأة التي ليس لها دورة شهرية منتظمة ان تعرف ايام التبويض عندها
@
@bouchraelwasmi1487منذ 4 سنواتشكرا دكتور لك كل التقدير هدا مشكل بناتنا 1
@
@loulita6846منذ 4 سنواتهل يضر تناول أعشاب طبيعية للحمل مع دوفستون 1
@
@sabahsabah8746منذ 4 سنواتالسلام عليكم دكتور بنتي عندها 18_ سنة وتجيها الدورة غزيرة ممكن اعشاب تنقص غزارت هذه الدورة 2
@
@arev5554منذ 4 سنواتيسعد مساكم جميل جدا التوعية الصحية بشكل عام اتمنى دكتور ڤيديو عن حدوث الدورة بعمر مبكر ثماني أو تسع سنوات ودورة شهرية طويلة ستة أو سبعة أيام بالإضافة إلى أنها تأتي كل خمسة وعشرين يوم يعني هذه الحالة تتعب ابنتي كثيرا مع العلم اعطيتها لمدة سنتين ابر لتأخير النمو وحصول الدورة بعمر ثماني سنوات لكن عند عشر سنين بدأت دورتها بعد أن توقفت الابر بستة أشهر وهل هذا يؤثر عليها مستقبلا ارجو الرد مع جزيل الشكر ....وسعت6
@
@yanikittenمنذ 3 سنواتجزاك الله خيرًا وادامك الله لنشر التوعية الصحيحة وكثر من أمثالك حبذا لو كان هناك دورات تدريبية تؤهل الأشخاص المهتمين وتزيد من ثقافتهم التوعية ونشرها بنطاق اوسع ومعمق يدخل ويتغلغل الأسر وخاصة رب الأسرة فهو المسؤول عن الإيدام وتوعية ربات الأسر عن اساليب الغذاء وكيفية استخدامه بالطرق الصحيحة ....وسعت
@
@anayasmin7098منذ 4 سنواتالحلبة اسرع وسيلة .بذور الحلبة نحضر غلاية تسع كوبين من الحلبة . نغليها جيدا وكلما تغلى جميل جدا. نضيف زهر البابونج .للحد من رايحة الحلبة..4" class="buttons">. شرب كوبين بين الكوبين عشر ساعات .لمدة خمس ايام بدات الدورة ترجع وتعود من جديد .او نستمر شهر لا يوجد مشكلة . حتى تاتي الدورة حداري ان تستعجلو الامر . ....وسعت9
@
@souadmed3656منذ 4 سنواتسلام، أنا عندي بنت أختي لما زادت في الشهر 7 وليس 9 و الآن عمرها 16 سنة و صارت سمينة جداً و ما عندها الدورة بس عندها ظواهر أنثوية، المشكلة انه يقال ان الحلبة تسمن لما نتعدى الاسبعين و أكثر صح ولا لا، شكراً على كل المعلومات 1
@
@ihssanezougari331منذ 4 سنواتمشكور دكتور مازن ولكنك لم تذكر مقدار الحلبة التي سنضعها مع الكأسين من الماء. وجزاك الله خيراً. 5
@
@amoulaamelkeltoumel621منذ 4 سنواتالسلام عليكم شكرا دكتور عمري ٤٠ سنة طبقت ما قلته بدون ما آخذ الحلبة وأخذت ينسون والزنجبيل البارد والبيض العدس واللوبياء وعادت لي الدورة بعد انقطاع منذ قبل رمضان الفارط ،الله يجازيك كل خير عنا والله نصائحك معجزة . 3
@
@assoubiba9181منذ 4 سنواتماذا لو تناولنا الحلبة كبذور دون غليها ؟ هل يضعف مفعولها ؟ يصعب علي شربها. بانتظار ردكم وشكرا. 4
@
@hieammohamad4057منذ 4 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا تأخرت الدورة عندي لسن ١٧ سنة وعندما ذهبت إلى الطبيبة قالت عندي قصور في الغدة النخامية ولن تنزل الدورة إلا بحبوب برجلتون أو حبوب كلايمن وفعلا استخدمتها ونزلت الدورة ولكن عندما أتوقف عن أخذ الحبوب لا أرى الدورة الشهرية هل تنفع هذه الأعشاب لحل المشكلة وأيضا أنا لي متزوجة ٦ ولم أحمل أرجو منك نصحي إذا كان عندك حل لمشكلتي وجزاك الله كل خير وبارك الله فيك ....وسعت1
@
@user-lu7jj2ny6eمنذ 4 سنواتأسلام عليكم. حكيم .انا عانيت من انقطاع دورة لي مدة 10سنين من 13سنة لا 23سنة وبديت تعالجت لي مدة 5سنين شربة دواء منع حمل لي مدة قصير بس في دوا استمريت عليه لي مدة 5سنين تعبت مع علم أنا سمينة فقررة اسوي رجيم بلفعل سويت ونقست وتحسنت دورة كثير مو مثل باقي بنات بس الحمد الله وبعدين مرضت بخمول غدة ورجعت كل ميزان لس خسرتو اكيد عايشة في احباط شديد والاكتئاب.ورجعت دورة تتاخر شهرين 3تجي. يومين 3وتروح مرض لي بيخيف بيرجع ثاني وصار عندي التهاب مفاصل. ورجيم صار عدوي تعبت نفسيتي والله مع علم عندي 33سنة تقول عندي70سنة ....وسعت5
مقاطع الفيديو ذات الصلة على نصائح حول الدورة الشهرية يجب أن تعرفها كل بنت | أسباب تأخر حدوث الدورة أفضل طرق العلاج | الجزء الأول و لي ايضا:
اللهم ابكيها فرحا فيما تتمناه، لعل أحدكم أقرب مني إلى الله منزلة وله دعوة لا ترد 9
الصلاة نور الدنيا
عندنا في اوربا خبز من دقيق قمح ابيض عضوي و دقيق قمح اسمر عضوي
فأيهما افضل
و بارك الله في جهودك الطيبة 5
وعشبة كف مريم تأتي ايضا على شكل كبسولات اسمها فايتكس 2
هل بسبب هذه العشبه.؟
أتمنى أن يصلكم سؤالي للاستفادة شكراً لكم.
وتم اعطاء هذه الطفلة الحبوب منع الحمل التي تكلمت عنها ولسنوات عدة هل يمكن ان يتم استخدام الحلبة وماالية العلاج في هذه الحالة ؟
ولك جزيل الشكر ....وسعت 2
حبذا لو كان هناك دورات تدريبية تؤهل الأشخاص المهتمين وتزيد من ثقافتهم التوعية ونشرها بنطاق اوسع ومعمق يدخل ويتغلغل الأسر وخاصة رب الأسرة فهو المسؤول عن الإيدام وتوعية ربات الأسر عن اساليب الغذاء وكيفية استخدامه بالطرق الصحيحة ....وسعت
حتى تاتي الدورة
حداري ان تستعجلو الامر . ....وسعت 9
هل يضعف مفعولها ؟
يصعب علي شربها.
بانتظار ردكم وشكرا. 4
انا تأخرت الدورة عندي لسن ١٧ سنة وعندما ذهبت إلى الطبيبة قالت عندي قصور في الغدة النخامية ولن تنزل الدورة إلا بحبوب برجلتون أو حبوب كلايمن وفعلا استخدمتها ونزلت الدورة ولكن عندما أتوقف عن أخذ الحبوب لا أرى الدورة الشهرية
هل تنفع هذه الأعشاب لحل المشكلة
وأيضا أنا لي متزوجة ٦ ولم أحمل
أرجو منك نصحي إذا كان عندك حل لمشكلتي
وجزاك الله كل خير وبارك الله فيك ....وسعت 1