أفضل تمارين منزلية لعضلات الأرجل الخلفية وشد ترهلات الأرداف و المؤخرة و لي ايضا

أفضل تمارين منزلية لعضلات الأرجل الخلفية وشد ترهلات الأرداف والمؤخرة هذه التمارين تقوي عضلة المؤخرة وهي المسؤولة عن العضلات الخلفيةوبالتالي الحصول على مؤخرة مشدودة قم بهذه التمارين مرة في اليوم نستخلص من ترهلات الأرداف والحصول على نتيجة بسرعة تمارين تقوية الجزء السفلي: /watch/E3Kt3RIxuwTxt /watch/gHZVCNYnHULnV تابعوني على الأنستكرام: https://www.instagram.com/ تابعوني على صفحة الفيسبوك: https://m.facebook.com/search/top/?q=laila%20fitness&tsid=0.6387543938687157&source=result

الفئة