الفوائد المذهلة لبذور الكتان و لي ايضا

بذور الكتان غنية بالألياف وبالدهون المفيدة لصحة القلب.. بالاضافة لكدة فيه دراسات لقت إنها ممكن تساعد على تقليل نمو السرطان وقتل الخلايا السرطانية كمان تناول بذور الكتان بيساعد على الحماية من سرطان الثدي، البروستاتا والقولون، وعشان تستفيد من بذور الكتان حاول تضيف معلقة صغيرة منها لأكلك كل يوم عن طريق خلطها في العصاير، أو رشها على السيريال والزبادى مثلا #صحة #طب #أطعمة #اعشاب #تغذية #shorts

الفئة