خسارة الوزن , خسارة الوزن في 30 يوم, خسارة الوزن في اسبوع, خسارة الوزن بسرعة,
خسارة الوزن بدون رجيم, خسارة الوزن الزائد,
يشتكى الكثير من عدم حصولهم على النتيجة المطلوبة لخسارة الوزن على الرغم من اتباعهم رجيم لخسارة الوزن او عمل تمارين لخسارة الوزن و ذلك يرجع الى مجموعه من الأخطاء تؤخر من حصولهم على النتيجة المطلوبة لخسارة الوزن , و لذلك يجب عليك :
تجنب هذه الأخطاء اذا اردت || خسارة الوزن في اسبوع ,
و لتجنب هذه الأخطاء يجب علينا اولا معرفة الاخطاء التى تؤدى الى عدم حصولك ع نتيجة مرضية بخصوص خسارة الوزن ,
ولذلك سأقدم لكم في هذا المقطع 6 اخطاء تؤخر حصولك ع نتيجة بخصوص خسارة الوزن و ايضا الحلول المناسبة لتجنب هذه الأخطاء لخسارة الوزن في اسبوع , وهذا المقطع يقدم لكم 6 نصائح لخسارة الوزن في اسبوع .
خسارة الوزن في اسبوع بدون رجيم,
خسارة الوزن في اسبوع واحد,
تحدي خسارة الوزن في اسبوع,
لخسارة الوزن في اسبوع,
افضل طريقة لخسارة الوزن في اسبوع,
اسهل طريقة لخسارة الوزن في اسبوع,
رجيم لخسارة الوزن في اسبوع,
كيفية خسارة الوزن في اسبوع,
طريقة خسارة الوزن في اسبوع
خسارة الوزن في اسبوع للرجال
خسارة وزن في اسبوع
انقاص الوزن في اسبوع مجرب
انقاص الوزن في اسبوع بدون رياضة
كيف يمكن خسارة الوزن في اسبوع
انقاص الوزن في اقل من اسبوع
تخفيف الوزن في اقل من اسبوع
كيفية خسارة الوزن في اقل من اسبوع
تخفيف الوزن في اسبوع للرجال
كيفية انقاص الوزن في اسبوع للنساء
كيفية انقاص الوزن في اسبوع للبنات
نظام غذائي لخسارة الوزن في اسبوع
افضل رجيم لخسارة الوزن في اسبوع
تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو
تخفيف الوزن في اسبوع 5 كيلو
برنامج خسارة الوزن في اسبوع
خسارة الوزن بدون رجيم,
خسارة الوزن في شهر,
خسارة الوزن قبل وبعد,
خسارة الوزن بسرعة,
خسارة الوزن باسرع وقت,
خسارة الوزن في 3 ايام,
كيف يمكن خسارة الوزن بسرعة,
كيف يتم خسارة الوزن بسرعة,
نصائح لخسارة الوزن,
اسباب عدم خسارة الوزن مع الرجيم,
لخسارة الوزن في اسبوع,
كيفية خسارة الوزن بسرعة,
كيفية خسارة الوزن في اسبوع,
خسارة الوزن في 10 ايام,
خسارة الوزن في 20 يوم,
خسارة الوزن 5 كيلو في اسبوع
@user-ok7ng4lm4e5 years agoشباب انا صارلي مدة لمارس تمارين ونصايح هاذ الكابتن ولللة ولللة وصلت نتيجة انا جان وزني ٨٠ وهسة نزلت ٥٠ بسبب هاذا الكابتن كابتن ارجو ان تنشر كلامي الى العالم حتى يستفادو وشكرن لك 100
@
@adelalharbi1665 years agoلا اله الا الله وحده لا شريك له .. استغفرك واتوب إليك . الله يرزقني ويرزقكم الصحه والوزن المثاااالي يارب ❤️ 7
@
@hedilkhalil49875 years agoشكرا الك كابتن تمارين الافخاد كتير استفد منها الله يعطيك العافية 😊😍 1
@
@user-yq7jm5qx5e5 years agoشكرا يا كابتن على نصائح وشكرا على معلومات القيمه 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@
@user-pq3hi3xx5m5 years agoلا اله الا الله والله اكبر مشاء الله ربنا يزيدك من علمه ويجزيك رب العالمين خيرا علما باذن الله 4
@
@user-sn8xj3cf2v5 years agoاستغفروا الله حتى تعود النفس بعد الذبول مشرقة {استغفرالله العظيم وأتوب إليه} 2
@
@assiawahrani60965 years agoسلام يا احلى كابتن شكرا على النصايح والله يعطيك الصحة والعافية👏👏👏👌👌👌👍👍👍❤❤❤
@
@user-pi3kw4xk3u5 years agoشكرا جزيلا لك لو سمحت هل اخذ حبوب الجيسنغ يؤثر عل انقاص الوزن
@
@user-dx5wr2pn8x5 years agoعن جد ماشاء اللة وتبارك الرحمن عليك انسان محترم وبتحب اتساعد من كل قلبك ربي يسعدك ويوفقك بحياتك ويطعمك كل شي حلو
@
@user-ic2mn2xn5s5 years agoالسلام عليكم يا كابتن لو سمحت احسن تمرين لمرض السكر وجزاك الله كل خير
@
@user-gl5pl2uu5h5 years agoرَبّـ❤ـيٌ يسعدك بموت فْيَگ وبأهل مصر وقناتك رووعه وكل يوم الصبح عم اعمل التمارين ❤❤ تحيه ڵـڱ م̷ـــِْن العراق ❤❤
@
@user-sr1wt6er8d5 years agoافضل تمارين ونظام غذائي لتنحيف الفخذين أرجو الرد سريعا لاني اعاني جدا من هذه المشكلة
@
@rymesmondjed40245 years agoبارك الله فيك انت ملم بكل المواضيع ماشاء الله 2
@
@safasofia92935 years agoكلام جميل ومفيد وبالتوفيق والنجاح الدائم يارب تسلم يا كابتن
@
@user-qj1vj3xs3s5 years agoجزاك. الله. خير. انا. بعمل. تمرين. السكوت. وتنخيف. الظهر. والاكتف. وفي. نتجيه. جميله. جدا
@
@khaledmouhamedomar96225 years agoتمارين الضغط للمبتدئين وهل هناك تمارين لادابة شحوم الجانبين السفلية تحت الخصر تماما 1
@
@hudaalasady23265 years agoرائع دائما كابتن مشكلتي الأزلية الأرداف 2
@
@tristesansmesloulous61515 years agoسلام كابتن شكرا على مجهوداتك فيديوهاتك المفيدة من فضلك هل الرياضة في الليل غلط؟
@
@khalidhamdan65305 years agoشكرا عالفيديو بالنسبه لسيده في الأربعينيات ماهي احسن تمارين للتخسيس وشد الجسم عندي أوزان وجهاز مشي صارلي فتره بدور على فيديوهاتك ومش عارفه اسمك ولا اسم قناتك لما شفت الفيديو كان فرج بالنسبه لي ساعدني اعمل تمارين مقاومه الله يكرمك ...
@
@rererne24275 years agoممكن لو سمحت يا كوتش ممكن تعملينا فيديو لتكبير وتسمين الوجه
@
@user-op8le6ku6o5 years agoأستاذي الفاضل مسائك فل كنت عازيه أسالك عن رجيم فصيله الدم ايه رأيك فيه وهل صحيح و له نتائج أجابيه 🤔 ولالا
@
@user-lr9bt7ng9w5 years agoكابتن شكراا الك معلومه مهمه جداا مني لكم عصير تمر هند مفيد كلش للريجيم تحيه مني لكم من العراق
@
@djijidjo15355 years agoسلام كابتن من فضلك في اي وقت اشرب الماء في فتره تمارين البطن
@
@user-ce2ol1rw6s5 years agoاحسنت بارك الله فيك هل صحيح ان الرياضه في الليل غلط بعد العشى
@
@user-lb8xk6oq8l5 years agoالحمد لله أنا أتابع الكابتن فتحي من مدة قصيرة والأن أستفيد كثيرا بممارسة الرياضة وأتابع قناة أسرار التخسيس مع الدكتور خالد كل مرة يأتي لنا برجيم جديد اللهم إجعل كل ما يعملونه من أجل الناس في ميزان حسناتهم
@
@nono-kt7bf5 years agoالسلام عليكم ورحمة الله هل ممكن أن اجد لديك تمارين رياضية تعمل على خسارة دهون البطن والافخاض(السيلوليت) مع الطيات التي توجد فالظهر يعني تمرين واحد صالح لكل هذه المناطق؟ وشكرا
@
@user-lh7mu1me5b5 years agotbarklah lah 3lik khoya dayman motaali9
@
@aljohny-sajn5 years agoانت انسان رائع وتعطي من قلبك انا مشيت على تمارين السلولايت..وتمارين الذرعين ..والنتيجه فتاكه انا عندي سمنه متوسطه بسبب كسل الغده اذا ممكن رجيم يناسب كسل الغده الدرقيه...
@zein_18875 years agoمشكله سمنه عندي في الأرداف ادعولي انحف وزني 65 عايزة اوصل لل50 وعملت كل الطرق لكن لا ينزل وزني/ ممكن الرد؟! 3
@
@moamenkamal88175 years agoعايز يا كابتن تماين لشد ترهلات الفخاد والكرش ضروري
@
@yullvj5 years agoالسلام عليكم ورحمه كابتن هل كبسول موك ثري 3 يسمن
@
@user-bt1mj9fu7v5 years agoالله يخليك يا كابتن انا عملت عملية مرارة من مدة عام هل أستطيع النط على الحبل ولا لالا
@
@buharbuhar15435 years agoكابتن شو تعليق او رأيك عن الصيام المتقطع مع نظام الكيتو ؟؟
@
@user-lw1rn6qy1e5 years agoرياضه لتنحيف الجسم كامل وشد الترهلات بجسم كامل 3
@
@oummehdi35445 years agoالسلام عليكم انا من المغرب ممكن تقول لي واش نط الحبل كويس للتخسيس
@
@nourhan87315 years agoالتخلص من الكرش وشد ترهلات الصدر من فضلك كابتن فى فيديو مع بعض 2
@
@accfake79915 years agoربنا يبارك في عمرك بجد كلامك مصدق وانا ماشيه عليه واتغيرت كتير😍 5
@
@ayaaicha49265 years agoممكن رياضة خاصة للارداف و نضام الغذائي الخاص بهذه المنطقة
@
@user-fb3ri6qm6q5 years agoكابتن الله يعطيك العافية انا متابعك من سورية اخي نزل فيديو تجنب الوجبات المضرة للرياضة 1
@
@canaldecalmayrelajacion23875 years agoوالله العظيم كل كلامك صح أنا لما اجهد في العمل والأطفال اتخلى عن الرياضة 👌👌
@
@emaneman8665 years agoكابتن حابه تمارين اي انفصال عضلات البطن الانفاصال عاملي مشاكل كثير
@
@user-gs1tt9bj7f5 years agoفديو رائع الله يعطيك العافية بس سوال عادي العب رياضة وقت الصيام المتقطع مو وكت الاكل
@
@user-tt5cc5qw7f2 years agoادعولي انحف واصل الوزن الي ابيه دعوة 40 شخص مستجابة 1
@
@user-xo6ry5sj4g5 years agoمرحبا يا كابتن .ممكن تنصحني بتمرين للتخلص من زوائد الخصر ونصائح تخليني اتخلص من هاي الزوائد .ارجو الرد فدوة يا كابتن ساعدني
@
@djaddjad95325 years ago😍😍😍😍كل جهودك قمة في الروعة 😚الله يباركلك
@
@user-oc2wm5no4s5 years agoاني عندي مشكله السمنة دهون البطن او ماعندي وكت للرياضه ممكن اترد عليه صارلي فتره اسؤي ريجيم او مااضعف انزل كيلؤ وارد اسمن ؤشكرا
@
@roshalward58645 years agoيعطيك العافية ياكابتن انا بستفيد من حضرتك جدا ونزلت ٢ كيلو خلال هالاسبوع لوسمحت كنت طلبت من حضرتك وجبات طعام بعد التمرين مع العلم اني بتمرن بالليل من ٤ للساعة ٦ المسا وشكرا 🌷
@
@lhod15365 years agoللاسف داءما اطلب منك طلب لكن بدون اجابة ،عندي عضلات في الدراعين عقدتني ،كيف ازيلها؟؟! 3
@
@amanyjarad61225 years agoفيديو رائع ياكابتن ..ممكن تمارين لشد الصدر ...وفي سؤال ياكابتن في رياضة بنسمع عنها هي سر النجوم اسمها السكوات ممكن فيديو مفصل عنها ..وشكرا 1
@
@user-fg7sx1oo9l5 years agoكابتن اريد تمارين للولاده القيصريه وشدالجسم من ترهلات اني وزني 61وطولي151
@
@hudaat5 years agoماهو الوقت المناسب للعب رياضه مع العلم اني جسمي ضعيف بس عندي كرش وارداف وزنود فماذا تنصحني ممكن جواب ع السؤال
@
@umlara95525 years agoاجمل كوتش والله ....سؤالي انا عندي النفس بتعب جدا بس اعمل التمارين ...وخصوصا الكارديو ..واي تمرين هوائي..بحس مفيش نفس خالص ..اعمل ايه بالمشكله دي
@
@user-cn9bq8xi1k5 years agoكابتن ياريت تعملن رجيم و رياضية للحوامل بليز 5
@
@nadjettetria32555 years agoالتخلص من دهون اعلى الظهر والجانبين... 4
@
@ashrafomar28205 years agoممكن تمارين ونصائح للسيدات والامهات لى قعدين ف البيت
@
@user-yk7me4cl9t5 years agoعايزين تنحيف الذراعين.. تمارين التخلص من الجوانب ودهون السمانة وشد ترهلات الارداف وتخسيسها وتنحيف الكرش والتخلص من غمازات الارداف☺☺☺ ربنا يكرمك ويوفقك يارب ياكابتن
@
@user-ez3ml2il5l5 years agoلو سمحت يا ريت تنزل دايت لانقاص الدهون المستعصية او اخر 7_8 كيلو كده للمراهقات فى اسرع وقت ممكن
@
@user-uw8gu3if6z5 years agoكيفك كابتن .. اسمعت عن الكمون مع الليمون لتنحيف ايه رايك .وطبعا ممارسه الرياضه 2
@
@tchabilla66105 years agoهل اكل تمر و دقيق قمح (سميد) يزيد. وزن
@
@user-ee6qn6nn2p5 years agoيا احلي كابتن في الدنيا تسلم علي الفيديو الجميل دا 😙😙😙😙 صراحه انا اتابع قناتك لكن لا اطبق التماريين لان انا نحيفه جدا مثل خله الاسنان 😂😂😂😂😂 بس بجد حضرتك مبدع وتستحق الوصول لمليون مشترك
@
@user-rg3uj1gj9r5 years agoاني. من. العراق. اتمنا. اتجاوبني. اني. مريضه. بلرماتيز.العمود. الفقري. وشرب. ماء. كميه. كثيره. حتى. اول. ما. اصحه. الصبح. ما. يفيدني. هذا. شي. شنو. العمل. الله. يوفقك
@
@nanarelizane33555 years agoو عليكم السلام ورحمة الله سألتك من قبل لو تعمل لنا تمارين لتخسيس البطن العلوية منطقة المعدة و ما رديت و شكرا
@
@saraalmasry9405 years agoبالنسبه ل مشروب الكركم ينفع استمر عليه لمده اكتر من شهرين ولا كتره ليه اعراض جانبيه
@
@user-jp9pi9hn5u5 years agoلو سمحت متى ينفع بعد الرياضة آشرب ماء بكثرة ؟؟؟ بعد كم وقت؟؟
@
@user-rq7ep5cp6l5 years agoكابتن اكدر استبدل الشاي الأسود بدل الشاي الأخضر وهل نفس النتيجة 🌹🌹🌹🌹🌹
مقاطع الفيديو ذات الصلة على تجنب هذه الأخطاء اذا اردت | | خسارة الوزن في اسبوع و لي ايضا:
الله يرزقني ويرزقكم الصحه والوزن المثاااالي يارب ❤️ 7
حتى تعود النفس بعد الذبول مشرقة
{استغفرالله العظيم وأتوب إليه} 2
لو سمحت هل اخذ حبوب الجيسنغ يؤثر عل انقاص الوزن
لو سمحت احسن تمرين لمرض السكر وجزاك الله كل خير
بالنسبه لسيده في الأربعينيات ماهي احسن تمارين للتخسيس وشد الجسم
عندي أوزان وجهاز مشي
صارلي فتره بدور على فيديوهاتك ومش عارفه اسمك ولا اسم قناتك
لما شفت الفيديو كان فرج بالنسبه لي
ساعدني اعمل تمارين مقاومه الله يكرمك ...
هل ممكن أن اجد لديك تمارين رياضية تعمل على خسارة دهون البطن والافخاض(السيلوليت) مع الطيات التي توجد فالظهر
يعني تمرين واحد صالح لكل هذه المناطق؟ وشكرا
ربنا يكرمك ويوفقك يارب ياكابتن
اسمعت عن الكمون مع الليمون لتنحيف ايه رايك .وطبعا ممارسه الرياضه 2
صراحه انا اتابع قناتك لكن لا اطبق التماريين لان انا نحيفه جدا مثل خله الاسنان 😂😂😂😂😂
بس بجد حضرتك مبدع وتستحق الوصول لمليون مشترك
سألتك من قبل لو تعمل لنا تمارين لتخسيس البطن العلوية منطقة المعدة و ما رديت و شكرا