تناولي خيارة واحدة يوميا قبل النوم وهذا ما سيحدث لجسدك و لي ايضا

#مربع_المعرفة تناولي خيارة واحدة يوميا قبل النوم وهذا ما سيحدث لجسدك يُعد الترطيب أحد أهم فوائد الخيار قبل النوم، إذ أنه يحتوي على ما لا يقل عن 95% من الماء، الأمر الذي يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم ليلًا والوقاية من الإصابة بالإمساك وحصى الكلى. وبالإضافة إلى محتوى الخيار من الماء، فإن الخيار يحتوي على العديد من المعادن الضرورية لوقاية الجسم من الجفاف.

الفئة