في هذا الفيديو ستتعرف على أفضل طريقة لخسارة الوزن بكارديو مدته أقل من 30 دقيقة، بالاضافة لتقوية وبناء العضلات في نفس الوقت.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
◄ لا تنسى الإشتراك !!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
◄ موقعنا : https://www.gymboo1st.com
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
◄ تابعنا على الفيسبوك : https://www.facebook.com/Gymboo1st
◄ تابعنا على الإنستغرام : https://www.instagram.com/Gymboo1stcom
◄ تابعنا على التويتر : https://www.twitter.com/Gymboo1st
◄ تابعنا على التلغرام : https://t.me/Gymboo1stcom