المدة الزمنية 13:7

سكوات للمبتدائين درس1 شرح البرنامج لبداء في علاج العضلة النائمة،وتكبير حجم الارداف والمؤخرة و لي ايضا

بواسطة Rokia_decor

1 584 مشاهدة

0

111

تم نشره في 2020/05/24

سكوات للمبتدائين الدرس 1 العضلة النائمة او الخفسة لزيادة حجم لارداف والمؤخرة بنسبا لي مزال معرفوش واش ه حكم ممم منكوا سكوات شرح كل شي يتعلق بيه مهم باش تعرفو بلي هدا شي مش عادي لازم صبر وارادة باش تلقو نتيجة لازم تتبعوا اساسيات مهمة ولي هيا الوقت لازم قبل نوم ب 4 سا النظام الغذائي الرحة او عملية لاستشفاء شرب الماء بكثرة سرعة يجب ان تقومي بتمرين ببطئ التسخين لتفادي تشنجات النوم مالا يقل عن 8 سا شرح مبسط في الفيديو لاستفسارتكم تواصلو معي لاتنسو لاشتراك ودعم القناة لايك الفيديو وتعليقكم يدعمني للاستمرار موالاعلانات تجارية maachedjahida91@gmail.com لتواصل علا لفيسبوك https://www.facebook.com/djahida.maache

الفئة

الكلمات

العضلة النائمة او الخفسة،سكوات للمبتدائين،زيادة حجم لارداف والمؤخرة ،

عرض المزيد

تعليقات - 31