● #من فوائد الشوفان#
1 الوقاية من أمراض القلب
2 خفض الكولسترول في الدم
3 تنظيم مستوى السكر في الدم لمرضى السكري
4 يساعد في التخسيس وأنظمة الرجيم
5 مفيد لصحة الحامل والجنين
6 غذاء مغذي للأطفال
7 إستخدام قناع الشوفان بالحليب يعالج البشرة الدهنية
8 يزيد صحة الشعر ويقويه
9 يحتوي على طاقة هائلة مفيد للرياضيين
10 الوقاية من السرطان
11 مفيد لتنظيم الهضم
#Diet Plan By Nadia#
#Oats Brad#