الماء له دور فعال جدا فى انقاص الوزن لكن كان يبقى السؤال هل الماء البارد افضل ام الماء الساخن في عملية انقاص الوزن ؟!
المصادر
. https://steptohealth.com/good-drink-water-while-eating/
. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24684853/
. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19308311/
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
https://www.instagram.com/hazem__tarek__/
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
https://goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
https://goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
https://goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: http://fb.me/muscleclinic2017
instagram: https://www.instagram.com/muscleclinic20178070/
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
@user-vb5tg5tl8gمنذ 5 سنواتيعني بالاختصار يا جماعه لو معدتك فاضيه اشرب مياه بارده لو معدتك فيها اكل اشرب مياه اعلي من درجه حراره الغرفه 1550
@
@randachanelمنذ 4 سنواتشرب الماء قبل تناول الطعام يقلل من الشهية ، ونستهلك كمية أقل من الأطعمة الصلبة والسعرات الحرارية ، منطقيا نفقد الوزن مع هذه العادة 409
@yousefamin793قبل 11 أشهرالف شكر من القلب بجد يا دكتور الله يحفظك و يسعدك و يجعله في ميزان حسناتك ❤ 12
@
@NeNaS2135منذ 3 سنواتتشرب لتر مويا او ربع مع التمرين يصير بطنك يرج ويصير التمرين مرهق، شكراً لان المقطع بدون موسيقى 31
@
@hamdymohamed91منذ 3 سنواتانسان محترم جدا وعنده علم وبفيد الناس المفروض قناتك تبقي ١٠٠مليون مشترك 6
@
@user-gp6kc6ec9sمنذ 4 سنواتاول مرة اشوف دكتور مصري يتكلم بصورة مباشرة والفيديو كلو معلومات من غير رغي كتير ولف ودوران تستاهل مليون لايك ربنا يحفظك استمر 1663
@
@user-ny6rm4dm1cمنذ 5 سنواتأكثروا من الباقيات الصالحات سبحان الله❤ والحمد لله❤ ولا اله الا الله ❤والله اكبر ❤ولا حول ولا قوة إلا بالله ❤ 56
@amrabdalrahman8828منذ 2 سنواتاقسم بالله انت من افضل الدكاتره اللي شفتهم على اليوتيوب ربنا يوفقك ويسعدك 3
@
@hassaniafawakher9757منذ 4 سنواتبصراحة شرب الماء الساخن على معدة فارغة والله صحي وعن تجربة خاصة وشخصيا جربتو راااائع جدا ، طيحت من بطني والفرق بدا يظهر في شهر ونصف . وشكرا ليك سيدي 439
@
@user-vb7xn9jz9tمنذ 2 سنواتفعلا لاحظت قلة شهيتي بعدما بدات اشرب الماء بكثرة 6
@
@user-yz4vw3ls9iمنذ 4 سنواتمين متلي فتح المقطع ودخل على التعليقات 91
@
@user-po8dr3ys8jمنذ 4 سنواتكلام تلقائي وعفوي للدكتور صاحب القناه. عيونك فيها شي يجذب كانه سر خلقه الله فيهما قد تكون براء نابعه من قلبك عالعموم الله يحفظك لأهلك.. 10
@lusciousmeronaمنذ 2 سنواتشكراً بجد ليك يا دكتور انا خسيت 11 كيلو من نصايحك وبجد فادتني وانشاء الله ابدأ في مستوي جديد اني استثمر في صحتي جزاك الله كل خير 14
@
@user-eo8yp1yj2xمنذ 4 سنواتاهم شي أراده وصوم الإثنين والخميس ولايام البيض اول شي تكسب اجر من الله ويساعدك على ما انت نويت عليه صدقني 5
@
@hha2531منذ 3 سنواتياسلاااااااام عليك يادكتور انته انسان راقي جدا ونادر في المصريين تدخل في الموضوع على طول بدون كثر كلام اما الباقي من المصريين نص الفيديو رغي فاضي وكلام هايف تستاهل فائق التحيه والتقدير
@
@abeerhamdy4744منذ 5 سنواتأحلي ماء تشربه من الزير بتاع زمان سبحان الله تلاقي مياه رطبه نازله في جسمك وصحيه جدا مين يوافقني 390
@
@user-hw4bj4my3xمنذ 4 سنواتطريقة الكلام رهبيه والشرح روعه مشاء الله عشان كده أحب الشعب المصري عسل في كل حالاتهم ربي يحفظ الجميع. اللهم انك عفو تحب العفو ف اعفو عنا يارب كثرو منها هذه الأيام 33
@
@rsshedta90منذ 5 سنواتما شاء الله الكريم. للامانه انت اكثر واحد بتحكي في أسلوب عقلي ومفيد يا ريت تستمر 14
@
@ehssanabdalah5397منذ 4 سنواتوالله انت دكتور عسل ربنا يوفقك ويكتبلك النجاح والتفوق والسداد الدائم في كل امورك ♥️ 20
@
@user-qn4pq2ku8eقبل 6 أشهرجزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد ❤ دكتور محترم 2
@
@user-uz6dk5hu8jمنذ 5 سنواتماشاء الله عليك بتتكلم بسرعه جدا جدا من غير ما تتلغبط ومخارج الفاظك سليمه انت تنفع مذيع 27
@
@sarahb2607منذ 5 سنواتمشاء الله تبارك الله معلومات قيمة جداً والي يطبق بعض من نصايحه مشاء الله بيشوف الفرق انا شفت الفرق شخصيا لمن طبقت كلامه غير ان الفديوات تبعه قصيرة ومختصرة والاسلوب لطيف 11
@
@aya9704منذ 3 سنواتاول مرة اشوف حضرتك بتوصل المعلومات بسرعه. و بتفوق. و بكلام اقل بجد شابووو ❤❤ 21
@
@amnashammas9719منذ 3 سنواتجزاك الله كل خير فعلا انت بتبذل مجهود علشان تجيب معلومات صح مشكور 2
@
@semsemelshenawy714منذ 5 سنواتبجد تسلم ايدك انت انسان محترم وبتوصل المعلومة بكل سهولة ومن غير عقد منى ليك أحلى تحية على مجهودك ❤❤ 4
@
@nadahani3542منذ 4 سنواتهلا صليت علي النبي اليوم عليه أفضل الصلاة وأتم التسبيح 16
@
@omtoka123منذ 5 سنواتياريت توضح سبب ثبات الوزن مع استمرار عمل الرجيم 18
@
@reemelrimaly5571منذ 5 سنواتد.حازم هل ممكن تعمل حلقة عن خشونة الركبة بعد التمارين بشكل خاطئ لفترة طويلة . وكيفية علاجها اذا ما حدثت؟ انا من اشد المعجبين بحضرتك. 14
@
@user-ub5qw7dg3tمنذ 2 سنواتاللهمّ دبِّر ما نجهلهُ ، ويسّر ما نأملهُ ، وقرّب ما نرقبهُ ، وهبّ لنا نورًا يملؤنا ، وتولنا ياربّ فيمَن توليّت 3
@
@renad.5898منذ 4 سنواتالله يجزااك خيرر❤️❤️❤️ واحسن شي انك مو حاط موسيقى وهذا كويس عشان ماتخذ ذنب 6
@
@user-sw2tj7qj6rمنذ 2 سنواتمن أفضل القنوات عندي بعد الدكتور حازم وجدا مجتهد ويختصر الكلام ويعطي المفيد 10
@
@BAD-cj5dqمنذ 4 سنواتستمر يمبدع شخص غيرت حياتي كان وزني ١١٢ حاليا ٧٢ بسسب فديواتتك وياك محمد من العراق وستمر❤️ 62
@
@zakareasabi6823منذ 5 سنواتلا توقف قناتك ، لا توقف واستمر محتواك مثري واضح بسيط موثوق 1
@
@3laithمنذ 5 سنواتمعلومات مهمه ..الف تحية لك من أرض الحرمين مكة المكرمة 17
@
@roumaissaraghdi8543منذ 4 سنواتاروع شيء فيك انك تقول كل شيء بوقت قليل و بإختصار جيد واصل
@
@user-bj1dp5wq7hمنذ 2 سنواتعجبني على طول دخلت في الموضوع .الله يبارك في رزقك..تم الاشتراك 2
@
@Mohammad.Morganمنذ 5 سنواتنشرب ماية ساقعة عالريق انامابشربش مايه ساقعه نوهائي، عالعموم جزاك الله كل الخير يامحترم ياحبيب ةلجماهير 10
@
@user-kf5yw7ln8gمنذ 4 سنواتالأجمل من انك تلاقي الفيديو اللي يفيدك أن اللي بيشرح الفيديو يكون charsmatic and Intersted to not boring✨اسلوب رائع يا دكتور✨✌️ 16
@
@imensalim756منذ 4 سنواتربي يرضى عليك انت شخص اكثر من مفيد للناس ربي يكرمك 2
@
@shadymohamed-js8mhمنذ 3 سنواتشكرا يا كوتش و الحمد لله ان القناه رجعت و الله ينتقم من الهاكر اللي سرقها
@
@alal3009منذ 4 سنواتجزاك الله كل خير و اسال الله ان يرزقك من أوسع ابوابه صراحة انسان راقي و مخلص و ناصح جدا شكرا
@
@mohammedahmed2056منذ 4 سنواتقال ﷺ: (من قال لا إله إلا الله صدقًا من قلبه دخل الجنة) 53
@
@balqeeslaith8297منذ 5 سنواتكلامك كلش حلو و مقنع و طريقة كلامك قويه و عفوية و تخلي الشخص يتقبل معلومات الي انت تعطيها .. شكرا لكل المعلومات 1
@
@hagarrehan1657منذ 4 سنواتبجد الفيديو كان مفيد جدا بالنسبه ليه وفادني كتيرررررر شكرا بجد ع تعبك ومجهودك وربنا يوفقك يارب دايما 2
@
@shymaafuad6628منذ 2 سنواتالمعلومه تجي من اصحاب العقول الراقيه زيك تسلم
@
@husseinsheet1223منذ 4 سنواتقسما بالله عليك كريزما رهيبة تدخل المعلومات بشكل كبير وجميل يا ريت تعمل فيديو عن الغذاء في رمضان حسين من لبنان الجنوب 2
@sheroukashraf2899منذ 4 سنواتو اللهي انت دكتور ميه ميه وربنا ربنا يديك علي قد تعبك يارب بجد استفدت بكلامك كتيييير جدا جدا جدا جدا جدا❤ 2
@
@sayedabdelhamid8503منذ 3 سنواتالفيديو كله معلومات بدون اسفاف وتضييع وقت،استمر،مع كامل تقديرى واحترامي
@
@user-wp6ys5rx4eمنذ 4 سنواتاتبع رسولك صلى الله عليه وسلم واشرب الماء الدافئ كما اوصاك ولا تشرب اثناء الاكل وانما قبل الاكل او وسط الاكل كما اخبرك 125
@
@user-ys9hl8xt9fمنذ 5 سنواتبوركت روحك على هذا المحتوى المميز اتمنى أن يكون هناك فيديو عن طريقة التخلص من ادمان السكريات والكاربوهيدرات وماهي الأدوية المساعدة إن وجدت 100
@
@huseinadnan1835منذ 3 سنواتشكرا جزيلا على المعلومات القيمة، الله يحفظك يا رب، وانشاء الله الى اعلى المراتب ، 2
@
@faresshemsمنذ 2 سنواتدكتور محترم وبجد تستاهل ١٠٠لايك لانك عبقري وشرحك جميل ومفصل ولبغ من السودان تحية
@
@imanebadaa4888منذ 3 سنواتماشاءالله ربي يكتر كم أمثالك شرح متقن للمعلومات 1
@
@user-te7ku5eq5lقبل 7 أشهرانت دكتور ممتاز جدا لانك تتكلم بالموضوع فقط مش بترغي كثيررر
@
@shoshoshosho1580منذ 3 سنواتبجد مرسي ع الحاجات الحلوه ده ونصيحك وانك بتساعد الناس اللي مش قدرين يروحو لدكتور تخسيس انا شوفت فيديوهات كتير ليك مشا الله 24
@
@ssarrahss9729منذ 4 سنواتأروع دكتور و افضل شرح انا استفدت كتير شكرااااا 1
@
@mnaiwaمنذ 5 سنواتاول مرة اشوفلك فيديو .. طريقتك سريعة ومفيدة تعطي المعلومة دون الوصول لمرحلة الملل . برافو استمرررر
@
@user-yn1rz6oj4rقبل 11 أشهربصراحة ما شاء الله معلومات في القمة بأسلوب مختصر و ذكي حفظك الله يسعدني التواصل مع حضرتك لو سمحت جزاك الله خيرا و رفع من قدرك
@
@saliharahmani9620منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا اخي على المعلومات القيمة اختك من الجزائر 3
@
@fatmartyuiop3536العام الماضيكلش اهواي بحثت حتى الكة احد يشرحلي واخيرا شفت فيديوهاتك شكرا على الجهود الذي تبذلها ❤
@
@ramadansaleh9867منذ 4 سنواتنهانا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم.عن شرب البارد على الخواء 9
@
@user-nd1mr7lk1dمنذ 5 سنواتمشكور على المعلومات القيمة . نتمى فيديو عن الطريقة السليمة لتمرين الاسكوات و العضلات والعضلات المساعده المستخدمه في هذا التمرين 1
@
@suaadalawadhi2527منذ 5 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. اشكرك عالفيديوات المفيدة اتمنى تقدم اي معلومات تعرفها عن مرض ال Multiple sclerosis واكون شاكرة جداً لك 2
@
@user-pl9qz2ms6uمنذ 3 سنواتانت الله يباركلك ويسعدك وييسرلك أمرك ويرزقك من واسع فضله وهو ارحم الراحمين 1
@
@hodafawzy6757منذ 5 سنواتجازاك الله خير الجزاء يارب بارك الله فيك ربنا يوفقك دايما وابدأ ويرزقك رزقا طيبا مبارك فيه
مقاطع الفيديو ذات الصلة على افضل طريقة لشرب الماء لانقص الوزن - هتخس يعنى هتخس و لي ايضا:
ثق بالله 506
انت من وجهه نظري من نبغة اطباء العالم❤❤ 115
لو معدتك فيها اكل اشرب مياه اعلي من درجه حراره الغرفه 1550
(إن اللـٓـــه وملاِكتهُ يصلـون على النبـي ياايُها الـذين آمنوا صَلوُاعَلَيْهِ وسلمـوا تسليماً) .. ﷺ 230
سبحان الله❤ والحمد لله❤ ولا اله الا الله ❤والله اكبر ❤ولا حول ولا قوة إلا بالله ❤ 56
كانه سر خلقه الله فيهما قد تكون براء نابعه من قلبك عالعموم الله يحفظك لأهلك.. 10
ونادر في المصريين تدخل في الموضوع على
طول بدون كثر كلام اما الباقي من المصريين
نص الفيديو رغي فاضي وكلام هايف
تستاهل فائق التحيه والتقدير
اللهم انك عفو تحب العفو ف اعفو عنا يارب
كثرو منها هذه الأيام 33
بتوصل المعلومات بسرعه. و بتفوق. و بكلام اقل
بجد شابووو ❤❤ 21
منى ليك أحلى تحية على مجهودك ❤❤ 4
عليه أفضل الصلاة وأتم التسبيح 16
وياك محمد من العراق وستمر❤️ 62
انامابشربش مايه ساقعه نوهائي، عالعموم جزاك الله كل الخير يامحترم ياحبيب ةلجماهير 10
و الحمد لله ان القناه رجعت و الله ينتقم من الهاكر اللي سرقها
تدخل المعلومات بشكل كبير وجميل
يا ريت تعمل فيديو عن الغذاء في رمضان
حسين من لبنان الجنوب 2
مشكور خيو 99
تسلم يا دكتور
احسن دكتور بيدى معلومات مباشره 1
ماشاءالله شرح مميز جدا جدا شكرا لك من القلب استمر والله يرزقك من واسع فضله 11
دكتور حته سكره
ربنا يبارك ف عمرك 1
اتمنى أن يكون هناك فيديو عن طريقة التخلص من ادمان السكريات والكاربوهيدرات وماهي الأدوية المساعدة إن وجدت
100
نتمى فيديو عن الطريقة السليمة لتمرين الاسكوات و العضلات والعضلات المساعده المستخدمه في هذا التمرين 1
اشكرك عالفيديوات المفيدة
اتمنى تقدم اي معلومات تعرفها عن مرض ال Multiple sclerosis واكون شاكرة جداً لك 2
بارك الله فيك ربنا يوفقك دايما وابدأ ويرزقك رزقا طيبا مبارك فيه